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这暑假怎么过啊????减肥>>> 暑假在家天天睡 天气热又不想出去 看着自己胖 真不爽呀 有什么办法在家不出去也能减肥的呀\ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不吃主食，如米饭，面食等，喝汤或者喝水，吃完后不能坐，想办法找点站的事情做。可以不吃尽量不吃，包括什么酸奶水果，一般我还是不觉得很饿，因为夏天嘛，基本上我一天只吃一顿，下午补充点乱七八糟的东西，晚上我做饭给我男朋友吃，做完后累得要死也不大想吃了，喝汤是我的最爱，再吃点鸡肉。但我睡觉时间特别晚，所以我也不怕晚上吃了这些。中午才起床，所以早饭中饭也不用吃了 |