有没有简单安全快速的瘦身法？
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  发布时间：2007-10-19 03:16:47

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谢谢。

休 闲 居 编 辑

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现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

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