你有什么建议呢?
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发布时间:2007-10-19 03:27:38
>>>>>>>>提问
我以前是练舞蹈的,由于突然停止了,
所以开始发胖了,有什么办法呢?
我还没到18岁~该怎么办呢?
[除了继续去练舞蹈]
谢谢了~~
休闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
不用刻意去减啦...
饭前喝多点水...
饭后站半个钟以上....(最好去逛街...站着打游戏...)
我就是在差不多1个月就没了8斤了....呵呵
玩玩呼啦圈.....喝绿茶....
做家务(做运动)....少吃零食...汽水...酒..
煮菜不要+猪油...要+植物油
蔬菜...和水果................多吃
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