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我是一位二十几岁的男孩，很瘦，吃什么都吃不肥。是… 我是一位二十几岁的男孩，很瘦，吃什么都吃不肥。是什么原因？ 是脾虚吗？ 先说一下自己的身体状况： 我是一位二十几岁的男孩，吃很多东西都吃不肥，很瘦的，而且比较怕冷。 请问是脾虚还是肾虚？ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有很多原因的，要看你的具体情况。 1、经常熬夜，生活没规律 2、抽烟、喝咖啡 3、身体素质问题，不是身体有毛病，是吸收不好，吃下去的都排泄掉了 要想变强壮，以上3点都要改正 1、按时睡觉，保证睡眠。坚持晚上10点睡觉，早上7点起床 2、戒烟、戒咖啡。这些都是消耗能量的东东 3、坚持每天锻炼（有氧锻炼）1小时。有氧锻炼有很多的，比如，游泳、跑步、健身操都是。如果你有兴趣，练习瑜珈是不错的选择，能增强体质，改善睡眠和吸收问题 |