晚上吃多了苹果回增肥还是减肥?/
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发布时间:2007-11-06 09:04:04
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>>>>>>>>休闲养生网回答:没什么作用,苹果本来是可以减肥的,但吃的时间不当的话就启不了作用了。吃苹果有句俗话“早上吃金、中午吃银、晚上吃铜”。苹果如果要用来减肥的话,就在三餐吃饭前半小时吃,这样可以增加胃里的饱帐感,就会减少正餐的进食,时而久之,肯定不会增肥的。还有提醒一下,晚上九点后不要进食,否则当相于一天三餐吃的热量。
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