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月子里怎样刷牙漱口 产妇在月子中进食大时的糖类、高蛋白类食物，最易坏齿，引起口臭、口腔溃疡。漱口刷牙能清除腐物、酸物，保护牙齿、口腔。 中医主张产后3天内宜用指刷，方法是：将右手食指洗净，或用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固牙齿的作用，长期使用指刷，能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。产妇素有牙疾者，应当多以指刷为佳。 休 闲 居 编 辑 漱口有盐漱、含漱、药液漱。盐漱是指每天早晨把约3克盐进口中，用温水含之，使盐慢慢溶化，并冲洗牙齿。这样做，可以使牙齿牢固，避免松动。含漱是指每次饭后，用温水漱口几遍，清除食物残渣。药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后，用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求，进行选择使用。比如产妇患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者，宜先用白芷6克、甘草3克，以沸水浸光或微煎，待温去渣含漱，因此药液有祛风止痛、健胃、防风寒的功效；又如陈皮6克(鲜者倍量)、细辛1克，用沸水浸泡，待温去渣含漱，能治口臭、牙龈肿痛。 产后的产妇应做到早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的卫生习惯，这样才能保护好自己的牙齿。 |