恢复正常饮食后会不会反弹?
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发布时间:2007-11-22 08:09:54
>>>>>>>>提问我现在正在减肥``每天只吃早餐(吃到饱),再加上运动``
如果我减到理想的体重后````恢复午餐和晚餐 那我的体重会不会反弹?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:绝对会啊~~~不光是运动,要注意你饮食的方式和菜色。只吃早餐那样不是减肥那样瘦下来也不会健康晚餐不吃可以中餐必须的吃但要少吃!只是平常的1/3。绝对不吃油性过大的东西。蛋白质过高的也不能吃。尽量多吃粥之类的不要老是吃面食米食因为这都是不太好消化的东西。如果你去买个油脂称的话还可以计算卡路里!
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