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运动减肥后会导致皮肤松垮吗? 问题补充：我天天上班来回步行2个小时,然后晚上来回骑80分钟的自行车去健身,大约锻炼1个半小时,而且还会慢跑50分钟,这样的运动量是不是太大了啊!我已经坚持了一周了! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥不当可能会引起皮肤松垮，产生肥胖纹。 皮下的脂肪越积越多，会把皮下的弹性纤维给拉断，造成皮肤的结构损伤，产生一条条红色的肥胖纹。如果身材本来就很胖的，但是由于某些原因或者减肥不当，造成皮下脂肪消耗过快，原来被拉开的皮肤弹性纤维还没能恢复原来的收缩状态就会造成皮肤松垮。 所以减肥一定要适当，快速的减肥不一定好。 正确的减肥应该是通过膳食调理加上运动来实现的。除了有丰富的蛋白质和维生素C促进胶原蛋白的合成外，加上适当的按摩手法，就能打造理想中的身材。 |