呼啦圈减肥有没有用啊,小肚子太大了,有点烦
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发布时间:2007-11-25 11:50:47
>>>>>>>>提问问题补充:...感觉总是有一个人说了一个方法,就是会有人反驳,越来越郁闷了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我的呼拉圈是朋友给特别制作的,大约20斤,当时市面买的呼拉圈我嫌太轻,不好转。要达到效果,至少每天要坚持7分钟以上。肚皮有一种发热的感觉,停下的时候有出汗的迹象。坚持一个月下来会有意想不到的效果。体重没有多少变化,倒是腰围从2.5尺变成2.3尺。而且增加了腰的灵活性和柔韧性。但是腰有病的朋友,注意锻炼的强度。
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