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问一个关于减小腿的问题 有很多资料说，如果小腿属于肌肉型的，要先把肉打松了再减，可是肉打松了，腿就会变胖，等瘦下来后，又和以前肌肉型似的了，一点都没减，那为什么这样还会减肥呢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 建议你多做拉伸动作，配上按摩，主要是从脚踝到膝部像穿丝袜那样去按摩，每只脚三分钟左右吧。每天晚上都要做哦，要让睡前的腿腿软软的，不要有肌肉块。 <br> 另外，超慢的跑步真的很有用，大约隔天跑一次，每次三十分钟，一定要用跑的，一定要慢。 <br> 但是这些方法都挺慢的，得一两个月才能看得出来呢，可是挺好用的，至少明年你就不会问这个问题了呀。 |