人每天要消耗多少水份
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-12-01 12:26:52
>>>>>>>>提问人每天要消耗多少水份
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每天多喝水有利于排毒减肥,然而过量饮水也会危害健康。
正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。
夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。那么3000毫升的水有多少呢,目前普通一次性杯子的容量大概有250ml ,也就是说你每天大约需要喝12杯水(以一次性杯为衡量,具体数目要看你杯子的大小而定)。
喝水减肥法,你知道多少?
http://www.boohee.com/posts/list/2913.page
薄荷瘦身网
≡ 查看、发表评论 ≡