我的疑心病很重，还很自卑，怎么办？
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  发布时间：2007-12-03 20:10:03

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一个例子表现：
我的手机摔坏了，偶尔有时间来电会没有声音，直到有一次早上手机没响，导致我上班迟到。。。
后来到晚上睡觉的时间，我会不停的调大声音和定时音乐。天天都是如此，还要在快睡着不想动的时间，爬起来看看手机，再调下声音，确定它有声音。。。
我天天很紧张，做事很小心，但越小心越是出错，还出点不可思议的小错。。。
我经常拿一些事想象女朋友对我出轨，至到我们分手。。。
如果过星期天，我会休息的很好，心情会很好。。。
我知道是心理的问题，但我没办法解决，好象一个人很胆小。。。
我很累，我受的挫折太多了，甚至在酒店拖过地。。。
我很自卑，很孤独。。。
我有时间心理变态，拿小刀划伤自己的手指，心里才不那么烦。。。
这样的情况从半年前一直到现在。。。
该怎么办，请高手帮帮我。
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

看看心理医生，再者平时多和朋友出去走走，去大海边看看，爬爬山。保持快乐。多运动么。给你的只有这么多。要看自己，不要太在意伤心的事多想想乐观的东西。

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