怎样可以每天都能睡个好觉?
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  发布时间：2007-12-13 14:54:09

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不管白天有没有睡,只要到了晚上就没瞌睡了,怎么办...?


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


多运动，搞的自己很累，自然就睡着了。我就是用这种办法。
还有最重要的是一定要放松心情，不要老是担心自己睡不着，往往越想睡着越睡不着，越睡不着越急，越急就更睡不着了。很怪吧

注意看我的名字```你娃夜猫子当多求老```那当然晚上没瞌睡唷```你耍个通宵``白天不睡``到晚上在睡``第2天晚上就睡得着老```你把时间顺过来撒```你个秋猪```

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