怎样才能有效的减肥成功啊??
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发布时间：2007-12-14 08:12:48
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怎样才能有效的减肥成功啊??
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
我和你一样也有点胖 我也很想减肥 可就是减不掉 想过节食 想过天天去健身 可是由于种种原因就是坚持不下来 总是半图而费 后来我干脆不去想着怎么才能瘦 就是天天吃饭少吃一点 要顿顿吃 这样就不会由于饥饿 去多吃 坚持不下来 多吃些水果 10点以后不要再吃东西 我还有个不科学的办法 就是上夜班 这样也会瘦下来
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