关于减肥停滞期的疑问,请简要回答我不要长篇大论
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发布时间:2007-09-25 20:51:23
>>>>>>>>提问我已经减肥半月了,最近十天遇到了减肥停滞期
体重一直保持在52KG不变 我的身高是156
听说要度过停滞期需要节食外加加强运动力度
最近我都照做了,每天运动保持在2小时以上
今天早晨称了体重终于减了1斤
我不知道这算不算是已经度过了减肥的停滞期呢?
很期待有过减肥经历的朋友回答
如果您在网站上复制的长篇大论请不要来阻挡大家的视线
万福
休闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:如果是在MC左右一星期,那是正常现象,
如果你是节食减肥的话,建议你恢复正常饮食,当然要控制量每顿7分饱,零食不要吃,因为其实节食会影响新陈代谢的速度.
坚持,不能松懈!
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