天天练瑜伽多久可以达到瘦身效果?
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发布时间:2007-12-15 18:45:00
>>>>>>>>提问我现在是周末去联系 可发现没什么效果
所以打算天天去 想知道多久会瘦呢
就是说小肚子不见了 腿细了 要多久呢?
而且空腹练瑜伽可以吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我以前是瑜伽教练哦。我来告诉你,不要指望练习瑜伽来减肥,首先你得心态想法就不对,练习瑜伽注重在修身养性,身心合一,在于一种意境,练好瑜伽可以让你的身体更协调和健康,它的塑体效果远比减肥效果好的多,在饮食上要注意清淡为主。
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