喝酸奶或者牛奶到底会不会长胖啊？
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  发布时间：2007-12-23 14:46:29

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都说睡前喝牛奶，比较容易入睡，但是担心会长胖。酸奶一般什么时候喝才会更加合适呢？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


喝酸奶跟牛奶都不会发胖的. 牛奶是高营养的食品,但是牛奶里所含的脂肪不足以令人发胖.可以放心饮用.冷藏类酸奶内含有对人体有益的活性乳酸菌,不仅对消化很有好处,而且长期坚持饮用会减少腹部脂肪的囤积.对于爱美美女更是必不可少的. 不过酸奶每日饮用量不宜超过500毫升.

我喝酸奶哦,因为它既美容又减肥哦!
牛奶我和楼上的一样,选择脱脂和低脂牛奶,这样就不会变胖喽!
注:酸奶一般也要选择纯的哦,加果粒的就~暗暗~~

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