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救命吖~我初三想减肥帮我定下计划吧 我身高159CM 体重43KG 脸上有一点点婴儿肥 腿比较胖 谢谢大家咯~ o(∩_∩)o...3Q 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 快速减退婴儿肥 测测你的“双下巴”类型： 1.家中也有人有双下巴的烦恼。 A.否B.是 2.平时很喜欢嚼口香糖等比较有嚼劲儿的食物。 A.否B.是 3．24岁以前完全没有双下巴的烦恼。 A.是B.否 4．深吸一口气，舌尖用力顶住上额，侧面观察下颌： A.无明显变化 B.下颌曲线明显上提 5．就算身上减掉再多脂肪，肉肉的下颌依旧存在。 A.否B.是 回答A多的人：你肉肉的下颌就像婴儿肥，主要和脂肪堆积、肌肉变松有关，最适合用排毒引流的按摩手法解决。回答B多的人：造成你双下巴的主要原因是遗传或天生肌肉丰厚，你需要多花点心力和消除它。 清瘦下颌小体操 因为脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉，往往与缺乏运动有关。想在春天开始时显出漂亮的下巴和颈部曲线，来试试这套有排毒作用的穴位按摩吧。 动作1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。 动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。 动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。 动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。 TIPS： 1、这种类似“针灸瘦脸”的按摩手法可以让平时很难运动到的下颌脂肪，得到充分刺激，以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次按摩，一个月后肯定会看到惊喜。 2、按摩时使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等，都能起到收紧下颌的效果。 3、想要快速得到优美的长颈曲线，可以在睡前多下点功夫，涂上有紧致滋养的按摩霜，再做伸展运动，效果更佳。 拍打洁面瘦小脸 如果想要快速消除双下巴，洁面的时候也可配合按摩手法。注意选择表面有按摩感觉的洁面扑，会更好提高按摩效果。 动作1：借助洁面扑上的"按摩纹理"，用较轻柔的力度，按摩你最想消脂的部位。 动作2：上下按摩颈部，不仅可以祛除角质，更能加速下颌淋巴循环。 动作3：重点拍打图中所示的部位，对僵硬的肌肉有很好的放松作用。 动作4：微微抬起头，用洁面扑，固定住下颌肌肤，顺时针旋转按摩10次，反向相同。 TIPS： 改掉"肥下巴"的坏习惯 1.平时走路时，微微昂起头，不仅提升气质，更有助于消除双下巴。2.拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样照片上的你也绝对标准的尖尖脸。 另真情奉献：男人都爱“婴儿肥” 其实，任何事情都有度，瘦骨嶙峋和过于肥胖都会被排斥在外，而有一点点丰满的、健康的女人，被可爱地称作baby fat，“婴儿肥”。婴儿肥女孩，因为更显得纯真、活泼、容易相处、带点傻气，而大受欢迎。 明星榜 据说一张大盘脸在演艺圈是行不通的，因此脸大的都去打肉毒杆菌了。不过巴掌大的脸，总觉得缺乏亲切感。反而是那些有点婴儿肥的女明星们，带着一点稚气、一点可爱，让我们更喜欢。 李英爱 湖南卫视正在热播的剧目《大长今》中徐长今的扮演者。她的脸就有一点婴儿肥，也因此把长今的善良、纯真，有时候还出现的那点傻气演绎得入木三分。 刘亦菲 18岁的刘亦菲脸圆圆的，笑容甜美，以其纯洁可爱的少女形象，男女老少通杀。 宋惠乔 韩国著名影星，曾有媒体说她太胖，可就是这个有点圆圆的、胖乎乎的女孩子，却充当了少男杀手的角色。 蔡依林 刚出道时带点可爱的婴儿肥，也是一个少男杀手。不久前传说因为失恋而变成了瘦削的瓜子脸，也有人说是去打了肉毒杆菌，如果是前者，那么深表同情；如果是后者，那就大可不必了。 男腔女调>> 记者在网上随机调查了10位男士，问到喜欢丰满的还是苗条的女人，有8位说喜欢苗条的，有2位说喜欢丰满的，但当问到是否喜欢有一点婴儿肥的女人，10位男士尽管喜欢的婴儿肥部位各不相同，但是对于“是否喜欢”这个原则性问题，则是异口同声说道：喜欢。记者选取了有代表性的几种发言。 小疯子，22岁 喜欢的婴儿肥部位：脸 原因：觉得脸圆的女孩子更可爱 表现：超喜欢捏女朋友的脸蛋，看她生气的样子，觉得很可爱，在家里对那些侄女、外甥女也是，看到就要捏脸。如果是皮包骨头的话，捏不起来，就会沮丧。 啸宇，26岁 喜欢的婴儿肥部位：脸、手 原因：据我观察，脸干瘦的女人，一般难以接近，脾气不是很温和，特别是不笑的时候，很严肃。但是有点婴儿肥，会有稚气的感觉，很容易相处。手嘛，要点婴儿肥，纯粹是为了触感。 表现：因为女朋友的手捏起来很软，所以最喜欢牵她的手。 Ice，30岁 喜欢的婴儿肥部位：全身 原因：不喜欢干瘦的女人，因为干瘦的女人皮肤往往不太好，会很粗糙，很干燥，不饱满，因此显得不健康。 表现：交过的女朋友都是不胖不瘦的，都带点婴儿肥。 西岭雪，33岁 喜欢的婴儿肥部位：小腿、胳膊 原因：一点肉都没有的小腿，太像烧火棍。喜欢浑圆但是很结实的小腿，很美。胳膊也要有点肉，太瘦了就像难民。 表现：打望的时候，专门挑小腿圆圆的。而且，当听到一个明明已经瘦得不成样子的女人说她还在节食减肥时，会从心里鄙视她。 剑客丁，40岁 喜欢的婴儿肥部位：全身，尤其是手臂 原因：喜欢健康的女人，而过胖和过瘦都是不健康的表现。对手臂感触很深是因为刚刚快过完夏天，见了太长时间露着两根“芦柴棒”的女人，视觉太疲劳了。 表现：一听到女性朋友大谈减肥话题，就要忍不住批评教育她们，说她们愚昧。 泥鳅，38岁 喜欢的婴儿肥部位：全身，尤其是手 原因：手会暴露一个女人的生活环境和生活态度，枯瘦的手往往折射出手主人枯燥、无趣的生活。 表现：非常喜欢观察女人的手，特别喜欢看女人白皙的、柔软的手。 记者同时调查了8位女士，胖瘦不均，体态各异，她们对自身满意吗？怎么看待婴儿肥？是否觉得体态和男人缘有必然的联系？让我们来听听看。 无爱亦可，24岁 体态概况：身高162cm，体重44公斤，身上很瘦，但是脸有一点胖。 对婴儿肥的看法：我的脸算不算婴儿肥？不大喜欢婴儿肥，我喜欢瓜子脸。 自身满意度：对身体很满意，但是觉得脸再瘦一点就更好。 体态和男人缘的关系：男人都喜欢苗条的吧，他们不喜欢肥肉。 （可是调查显示很多男人喜欢婴儿肥的女人。） 小树林，26岁 体态概况：身高163cm，体重52公斤，因为肉很结实，所以看不出哪儿肉多，瓜子脸。 对婴儿肥的看法：肉嘟嘟的感觉很好啊，胖胖的女生一般都是好人，感觉憨憨的，没什么心计。 自身满意度：不大满意。肉太紧，太像男人。 体态和男人缘的关系：体态是给男人的第一印象，但是决定关系是否能更进一层，还是要看彼此的了解，和体态没有太多关系。 （一个很理智的，不会为了取悦男人而盲目改变自己的女人。） 菲菲，27岁 体态概况：159cm，56公斤，整体偏胖。 对婴儿肥的看法：喜欢自己的婴儿肥，至少手臂可以当枕头睡睡午觉——那些瘦人可不行。也喜欢和自己一样胖胖的女人，胖女人都很大方也很善良。 自身满意度：除了照相的时候会沮丧，其他时候对自己也挺满意的。 体态和男人缘的关系：没有必然的关系，一个有素质的男人，看重的是你们的内心能否沟通。我一直没有减肥的想法，就是因为老公很喜欢我现在这样，而且，最重要的是健康。 （赞！当你有足够的人格魅力，胖瘦已经不重要了。而且，越来越多的男人和菲菲的老公一样，喜欢胖胖的、可爱的、健康的女人。） 欢迎光临 哪些地方最好有“婴儿肥”？ 脸颊：脸颊太瘦，容易颧骨突出，变成一副苦命相。如果稍微多长一点肉肉，笑容会更甜美。看到电视剧里男主人公亲切地捏女孩子的脸蛋吗？要是他只能捏起一层皮的话，那可能一点美感都没有了吧。 手：过于干瘦的手指，会让人想到芦柴棒。看过婴儿的小手吧，伸出来会有圆圆的、可爱的手窝。稍微有一点点肉肉的话，你的他会经常牵你的手，因为握起来很柔软，手感会很好。 上身 ：上身的最低标准是：当你脱下衣服时，绝对不能在镜子里看见自己的肋骨。女人的身体必须是柔软的，因此必须有足够分量的肉肉——骨骼再柔软，如果没有肉垫子，也是硬邦邦的。 请止步 哪些地方不该有“婴儿肥”？ 肩膀：肩膀不要长得太浑圆，特别是锁骨，不要被肉埋住，保留一点“蝴蝶骨”，会让你显得更有轮廓。 腰：腰肢可以柔软，但千万不要赘肉，长成游泳圈就有点恼火了。 膝盖：小腿和大腿都可以有一点“婴儿肥”，但是膝盖上面不能有，鼓起来很难看。 记者手记>> 真爱不会随肉肉增减 爱美的女孩子们，不要总想着攒钱去打肉毒杆菌，研究各式各样怪异的减肥秘方。有这样的功夫，不如修身养性，做一个百分百的自己——其实道理很简单，不要想着去改变什么，你就是你，胖也要胖出自信满满的美来。 一个男性朋友经常用“憨态可掬”形容他的老婆，调侃中掺着浓浓的爱，听了这话的老婆，故意做一个生气的表情，马上又笑眯眯的。恩爱羡煞旁人。 太多女人为了自己的体重，战战兢兢，以为肉肉的分量和感情的分量是呈绝对的反比，这种狭隘的审美观，其实往往是自己多心了。 说到底，是胖还是瘦，没有定数，当年的林黛玉，也许某一天突然转弯，长成了杨玉环，而你还是你自己。如果那份爱，因为肉肉的增减，也会随之风云变幻，只能说那样的爱未免太过肤浅了。 |