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偶也想减肥 我的资料 男，20岁，身高170，体重180市斤，每天都有适量的运动但不多，饮食不规律但相对于同龄人来说不算多，爱吃油扎的东西，有时候晚上饿了会吃泡面和鸡腿，身上都有坠肉但大腿，臀部，腹部，胸部，相对多，胃不好经常吐（多出现在晚上吃饱后，但也不是决对）请大家帮帮忙找个方法但拒绝吃药，最好是比较轻松的方法。若大家提供的方法有效1个月内减10市斤，本人将付出100rmb以视感谢，10市斤以上，1斤+20rmb。唉我这身肉都快赶上猪肉了。男子汉说话一言九鼎决不失言，若相信本人请留下qq若真的有效本人定将联系。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： MM可以试试这样的均衡营养+适量运动的减肥方法哦： |