那些室内运动可以达到减肥的目的,而不使肉变成肌肉?
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  发布时间：2008-01-22 08:23:32

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那些室内运动可以达到减肥的目的,而不使肉变成肌肉?

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5分钟减肥操 成就办公室全能美人

　　每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，要不等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一起来看一看办公室瑜珈。
休 闲 居 编 辑
http://www.111y.com/content/20071004/10012.html

瑜珈减肥 经典6式受益终身

　　柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。

　　这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。

http://www.111y.com/content/20071004/10001.html

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