我的胃肠不好，总是不上厕所，吃了保健品果蔬膳食纤维又吃了芦荟
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  发布时间：2008-02-09 00:09:11

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我以前吃过减肥药，我还吃过番泻叶，大黄片，火麻仁等等。。。现在我吃了都不管用了，我还有点痔疮，有脱肛现象，我也去医院吃中药治了一个月的肠胃，没见怎么好转就不去了，我后来又吃了他们说别人吃了保健品果蔬膳食纤维又吃了芦荟都没有用，别人说我的，是很严重的啦！怎么办？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

补充纤维素．

　　纤维缺乏症状：便秘、痔疮，憩室症，大肠癌，胀气，屁臭，易得结石症，暗疮，青春痘，静脉瘤，肥胖，胆固醇提高，肠沾粘。
食物补充来源： 麦麸、谷物、小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米、麦片、燕麦片、马铃薯、白薯、豆类、笋类、辣椒、蕨菜、紫菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、菌类、发菜、香菇、银耳、木耳、坚果、芝麻、松子、杏仁、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨、蛋类、海鲜。

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