早饭这样吃会胖吗?
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发布时间:2008-02-20 08:39:45
>>>>>>>>提问起床后1杯水,然后一个苹果+一个高钙低脂奶+一碗豆浆+一碗黑米粥
顺便问一下如果把黑米粥换成3片全麦吐司好吗?这2种东西哪种热量高?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:早上起来一杯水是很好,可是看你又喝牛奶又喝豆浆的,这样子搭配着不太好吧~~个人感觉咯```有牛奶就不用豆浆了,有豆浆就不用牛奶了,牛奶可以用到晚上再喝嘛``
黑米粥和士司,粥的热量少些吧``不过你可以今天吃这种,明天换一种,这样也不会吃腻~~
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