饭后吃水果到底好不好?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-03-19 09:00:04
>>>>>>>>提问
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
饭后吃水果实际上是一种饮食误区,它往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物,而这部分的热量几乎全部被储存,容易导致体重超重和肥胖现象的发生。成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可在两顿饭之间加食一次水果,而不要在饭后立即吃水果。
≡ 查看、发表评论 ≡