这么可以减肥啊
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发布时间:2008-04-01 16:32:01
>>>>>>>>提问
因为我上班要坐很长的时间,每天没有吃很多,却长的很快,过几天都又长一点,好可怕哦!
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的!
有不少网友试过后跟我联系都说很有效!
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