水果在什么时候吃最好?
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发布时间:2008-04-10 14:52:41
>>>>>>>>提问
水果在什么时候吃最好?
特别是进餐前后!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
据说是上午噢.
我在<<女友>>杂志上看的,说是"上午吃水果,赛如吃金果"
选择上午吃水果,对人体最具功效.上午,人体在一夜的睡眠之后,肠胃功能尚在启动中,消化功能不强,尤其是在气温低的冬季,人体新陈代谢减弱,运动量减少,若上午吃水果,不仅可以帮助消化,有得通便,而且水果的酸甜滋味,令人神清气爽,有助一是的好心情.反之,入睡前吃水果,不利于消化,特别是纤维含量高的水果.
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