饭前吃水果好?饭后吃水果好呢?
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发布时间:2008-04-17 15:25:56
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为什么呢?有科学依据吗?
休 闲居 编 辑
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上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病的目的
当然是饭前半小时啦,苹果可以适当的占据胃的空间,食量也相对会减少……
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