如何减去多余脂肪
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  发布时间：2008-04-18 13:52:16

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本人因肥胖而带来的烦恼很多
想请教你们有好的方法一定要和我说
我只要减去30的脂肪就可以了
在着先谢谢你们了


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


2个月减重15斤
蜜醋水+奶粉。
每天早上起床后就喝一杯蜜醋水。
具有通便排毒的效果。皮肤也会变得很好哦。
做的方法也超简单。
在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和4分之一汤匙的醋（白醋）搅拌均匀后喝下。注意，上午不要吃任何零食，如果实在太馋的时候，可以喝一小杯酸奶。这样中午就不会特别想大吃特吃了。
晚餐呢用奶粉代替晚饭。（就是市面上卖的婴儿奶粉或成人用的低脂奶粉。）一次4大匙，放入大一点的杯中。温水冲开。这样能保证营养，还能避免晚上吃太多东西而长胖。

10天减重4斤
荷 叶茶+雷公根
如果自己喜欢吃肉，又戒不了嘴，不爱运动，那你可以试试雷公根加荷叶。价钱很便宜。买来也方便如果在市面上买不到一袋一袋，可以去中药店看看，买荷叶和雷公根直接用水泡着喝，效果一样，每天当开水喝就可以了。瘦身效果不错。尤其是下半身特别明显。０

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