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我这种要怎么减肥？ 我14岁……父母身高都在157到160之间，我156，体重52.5，超重……腿很粗= = 然后我这个人也是有运动的啊。初一初二的时候有经常去跑步，有吊单杠也有摸高……但是体重一直降不下来……这个，饭量有点大，每次吃饭都吃得很撑……但是改不了。 有没有人可以给我个办法？我现在初三了……节食不太可能（身体），减肥药品没有用，然后现在每天运动量也大（体育课训练），但是也没有用…… 我该怎么办？ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 偶以前体重175,现在133.偶是通过推脂点穴减下来的.以前也想楼主似的没办法控制饮食,后来点穴比较好控制,也曾经针灸减肥过,但个人觉得 没有点穴好控制饮食...点穴推脂要求早餐牛奶豆浆,中午蔬菜面食(一个馒头或花卷)晚餐两个水果....开始几天不好控制,坚持下来救好了,本身点穴救控制你的食欲让你没有饥饿感,慢慢下来你的胃也会变小.....减到标准体重偶还是建议你运动加饮食配合... |