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感觉体力没有以前充足了 我17岁的时候要考试，每天都是从下午看书到深夜3点，只要睡一上午觉下午仍然体力充沛。 但是我今年22岁，最近有一家外企需要我英文口语熟练，所以我晚上看书到第二天5点，在中午起床的时候还是头晕脑涨，下午还特别困，于是又睡了一会儿，反而适得其反。而且最近总是犯困，但是躺在床上有睡不着。和17岁的时候真是判若两人啊~~ 请问我应该注意些什么，平时多吃些什么，我才22岁啊？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实是很正常的事，之前读书无忧无虑的，你现在还要上班，人的精力是有限的。还有就是17岁的时候运动量大些，你会不会觉得现在吃饭比以前少，反而比以前重了？就是能量没释放出来，多些运动喽，多吃些新鲜水果喽，补充一下维C。 |