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我属于喝凉水都长胖的人好减肥吗 我刚生完孩子五个月生前180斤现在190斤肉比较结实该如何减 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我嫂子用过的!很管用!!!她大学时第一次吃瘦了9斤,第二次3斤,结婚前吃瘦了6斤! 只用三天. 大 魔 女 减 肥 餐 第一天： 早餐：1/2西柚，1片全麦吐司，2汤匙的花生酱。 午餐：1/2杯的“鲜得味”罐装金枪鱼罐头（矿泉水浸泡），1片烤吐司。 晚餐：2片肉片“3盎司”（火腿代替），一杯咖啡杯的水煮四季豆（扁豆），一杯西柚，一个小苹果，一杯香草冰淇淋。 第二天： 早餐：一个水煮蛋，一片烤吐司面包，1/2香蕉 午餐：午餐一杯酸奶，2片苏打的咸饼干。 晚餐：2条 热狗肠，半棵绿花椰菜，1/2红葡萄，1/2香蕉。 第三天： 早餐 ：一片咸饼干，一片起司，一个苹果。 午餐：一个水煮蛋，一片烤面包。 晚餐：金枪鱼罐头一个，一杯烫大白菜，10颗红葡萄，1/2根香蕉，一哈密瓜，1/2杯香草冰淇淋。 在这三天你 只能喝的饮料是无糖的茶，及不加糖及奶的黑咖啡。 1、 而所用的调味料只能用盐和胡椒粉其它的通通不行。要不它的魔力就会失效。 2、 每日饮5杯清水,每餐之间及中午,睡前,除次之外不准饮水和进食其他事物。 3、 按照次序,不准调用其他代替品。 4、 配方有化学作用,不可随意更改 在你连续的三天吃法后，你的正常饮食要适量，要不你就又会复胖啰!还有就是你要记得若你有糖尿病、慢性疾病及我们的肝及肾脏有关的疾病，你最好不要尝试做这样子的减肥。毕竟，身体的健康才是人生的一大乐事。 |