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各位你们早晨起床后都喝水吗? 我有早晨起床喝水的习惯,但是每次都是喝完水以后就感觉胃已经饱了,一会又吃早餐,觉得因为这样把胃都撑大了,我该怎么办啊? 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要喝，因为早上起来喝一杯清水对你的肠胃比较好，会排泄你夜间睡觉时沉积在你体内的那些毒素，然后你吃早餐就只吃一小点，切记不能吃太多了，因为水的缘故你会觉得自己已经饱了，那就不要多吃，少吃为好，但是不能够不吃知道吗？要不然中午吃的东西，里面所含的热量就很容易就吸收，不要让自己一次吃太多的东西，要吃就少吃多餐，这样比较对保持身材有用，千万不要不吃哟？也不要猛吃 |