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>>如`何`减`肥<< 请各位大大们帮帮忙!! 4/21我又要上游泳课了T3T 上次(很久以前)有问过,只是大家给的答案没有回答的非常的好,希望经过这次后大家能多多帮我! 我是学生(说N遍了...) >>禁止药物 >>拒绝太长时间的运动 >>不要节食 >>不要没用,复制别人答案的答案... >>不用食谱 如果你要给的答案不符合以上的标准,就请你还是别发了吧.. 现在很急,希望有看到的大大们能帮帮我吖! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 老实说，我的答案也许不符合标准，但没办法，想收获就必须有付出。不节食，每天只吃一碗主食，菜把食堂里的都吃完就行了。不吃零食可以吧。不想跑长跑，每天饭后打半个小时羽毛球或乒乓或篮球，可以吧。每天放学，绕着操场跑1-2圈，必须是全力冲刺，作的到吧。最后每1-2周去趟健身房，不难吧。只要坚持，一定会成功。 |