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不吃正餐会肥吗？正餐的比例是什么？ 我已经半年没吃白饭了，请问会有什么负面后果吗？ 请问有什么食谱可以参考来减肥的，我还是学生，希望不会消费太多来减肥 。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不吃米饭是不行的,米饭是人身体健康的保证,健康的瘦身方法多的是,但一定不能不吃米饭,你是水肿型肥胖,很好减撒,可以通过运动减肥,但一日三餐必不可少,你可以尽量减少高热量食物的涉入,不要吃猪肉,可以吃点鸡鸭鱼牛羊肉,不容易长脂肪,它们更大的成分为蛋白质,水肿型肥胖的人,要多涉入蛋白质,有助于收紧你的坠肉减少身体水分哦,平时有空的时候可以多按摩下较肥的地方,坚持下去,你会成功的. 哦,对了,你可以在晚上睡觉前做做瑜加,效果更好哦 |