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请达人来看看我的食谱 早晨吃一个馒头或者半个窝头什么的。。有时候喝点稀饭。。。 中午半个馒头。或者玉米贴饼子小小的禾烧饼一样很薄的大约2-3个有时候会喝粥但是很少 晚上主食差不多。。 平时吃的菜就是炒点蒜毫、、或者拌一个黄瓜什么的炒菜放一丁点油。伴菜不放。只放醋。有时候也吃自己家弄得小菜什么的。。。平时喝水。很多水。。差不多就这样了。。周末可能会吃的好点。。可能来客人包一次饺子。。或者弄个面条什么的。。。差不多就这样吧。。吃的不多。。大约6-8成饱。。经常在中午或者下午5点多饿。。但是吃的时候又吃不多。。。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 亲爱的。记住早上吃的像富翁。中午吃的像平民。晚上吃的像乞丐。 |