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寻医问诊 我今天去医院检查了 说我的血糖是9.3 请问是正常的吗? 要是不正常的话 我该怎么补救呢? 血糖高或低 对身体有什么影响? 会有什么病症反映? 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80￣120毫克％。空腹血糖浓度超过130毫克％称为高血糖。如果血糖浓度超进160￣180毫克％，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克％称为低血糖。可见于饥饿时间过长，持续的剧烈体力活动，严重肝肾疾病，垂体前叶机能减退、肾上腺皮质机能减退等。低血糖时，脑组织首先对低血糖出现反应，表现为头晕、心悸、出冷汗以及饥饿感等。如果血糖持续下降到低于45毫克％，就可发生低血糖昏迷。 正常人的血糖浓度空腹波动3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)之间。餐后2小时血糖略高，但应该小于7.8mmol/L（<140mg/dl）。 当血糖高于正常时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害。病人会感到全身不适，常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如情况严重，应尽快就医。 高血糖原因有： （1）所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够； （2）运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用； （3）摄食过多特别是甜食或含糖饮料； （4）过度肥胖； （5）情绪或精神上的压力过重； （6）低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象； （7）饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖； （8）服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药；又如服用了某些止咳糖浆；（9）在生病或其它应急情况下，原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。 预防高血糖 （1）坚持饮食调节和运动调节； （2）控制体重在正常范围之内； （3）尽量避免使用影响糖代谢的药物，如必须使用，则应咨询糖尿病医生； （4）在生病时及时就医，以便及时调整治疗方案。 高血糖昏迷的急救 糖尿病患者由于治疗用药不够，或是还患有其他疾病，这样使血糖急剧增高而引起的昏迷，叫高血糖昏迷。另一种是由于胰岛素注射过量或又加上没有吃饭，这样使血糖过低而发生的昏迷，叫低血糖昏迷。 在急救时，如果错误地让高血糖患者喝糖水，等于火上浇油。此时能认真作到保证病人呼吸道畅通就是高明的办法。高血糖时，病人非常口渴，皮肤、口唇干燥，呼出的气体有甜的气味；低血糖时，皮肤潮湿，呼吸无特殊气味。上述这些方法仅供区别高血糖和低血糖时参考。 平时生活饮食主要应注意: 1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。一般理想体重计算公式： B.M.I的计算方式为〈身高〉2x22。 2、定时定量，每餐饮食按照计画份量进食，不可任意增减。 3、少吃油煎、炸、油酥及猪、鸡、鸭皮等含油脂高的食物。 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。 5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物。如腰花、肝、肾等 动物内脏类食物。 6、烹调宜用植物性油脂。 7、配合长期性，适当的运动、药物、饮食的控制。 8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计画的份量食用，不可随意吃。 10、少吃精制糖类的食物〈炼乳、蜜饯〉。 11、如有必要时，可选用少许代用糖以代替糖调味。 12、尽量减少赴宴，必要时，注意选择食物的种类及分量 |