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我是便秘么该怎么办，有效追分 我有这个症状大概有10几年了，我大便一天一次，但是大便时候总感觉没拉干净而且大便粘不容易彻底擦干净，每次解决后都要用好多的纸清理，肛门有时疼痛，我该怎么办，吃药快的话吃什么药呢。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我很同情你，我也曾为此烦恼。但现在我的情形好多了。 便秘的症结有很多种，我只说说我这种情况是这么好转的。我曾经不把便秘太当回事，一周一次也没觉得身体难受；后来听说毒素在身体里会积累，害怕了，也做过多种尝试，但没什么改变。再后来，听从别人的建议，才有了很大好转。 “秘诀”就是：每天晚饭一定不能马虎，一定要吃蔬菜；第二天早点起床，活动活动，等待“便意”的到来。。。我还坚持每天早上喝一大杯凉白开，也有助于清理肠胃。现在我基本上能每天一次了，你要不也试试？另外提醒你：平常时间也要注意饮食，养成健康的生活习惯，你一定会受益终生的。试一试饮泰思通吧，纯中药制剂，纯天然植物提取物，是绿色功能保健食品，对人体没有任何的副作用，没有依赖性。是国家卫生部门批准认定的唯一润肠通便的产品，尤其是和老年人、儿童，久病卧床，孕产妇以及哺乳期妇女使用，习惯性便秘和顽固性便秘患者都可以放心的食用。 |