该如何减大腿，手臂和屁股？
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  发布时间：2008-07-30 17:02:34

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

运动是最科学的减肥方法，在适量的饮食控制的同时，每天坚持运动，效果明显，而且对身体也好，但是，要根据你的个人身体状况，也就是体质，进行选择，比如，你身体状况良好，就可以采取慢跑，打球等运动，如果你体质稍差，或者心脏不能承受剧烈运动，那么，建议采取有氧运动，比如水中运动，或者在家里炼愈加，可以买些光盘，跟着练习，循序渐进，坚持不懈，这样才能既减肥又健身，好了，希望可以帮到你。

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