心很难静下来
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发布时间:2008-08-03 17:24:42
>>>>>>>>提问心很难静下来,闭上眼只能想一些乱七八糟的东西。
怎么样才能让心静下来单单的冥想啊?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:压力过大了吧?别太担心了,无论是事业上还是生活上的,许多事都是一步一步解决的。急没有用,要有迎难而上排除万难的心。良好的心理素质是少不了的,睡觉前听听自己喜欢或比较幽雅的音乐。萨克斯音乐茉莉花、泰坦尼克号等音乐都很有助于放松心情,并带你安然入睡。摆渡上找吧。好多好多的。。。我每天都听着美妙的音乐15分钟内绝对睡着!!!!!!
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