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饭后多久喝水能助消化？ 请不要复制， 谢谢。 对了，想附加下两个问题： 1.对眼睛有帮助的除了胡萝卜还有。。。。 2.如果我吃了菜，然后又吃了豆腐，像这样经常吃，会得结石么？ 不好意思，附加了两个问题。 但是，这两个问题的答案很急需啊~！ 谢谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先。饭后喝水不好。容易冲淡胃液。影响食物的吸收和消化。 饭前一小时喝些白开水和饭中间适当喝点汤水。这样饭后不容易口渴。汤口味不要太重。清淡一点。这样有利于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。 对眼睛有好处的食物。 菊杞茶。决明子。木瓜。南瓜。肝脏。蛋黄。鸡蛋。鱼类。鱼肝油。菠菜。地瓜。芝麻。萝卜。 结石问题。 豆腐和很多酸性蔬菜中的草酸结合产生了草酸钙。是引起结石的主要原因。每天都吃豆腐炖菠菜才有可能得结石。所以说。只要吃的合理适当。是不会得结石的。平时多喝水。有利于预防结石。 |