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糖吃多了会怎样？ 吃着糖，说自己生活黑甜。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 每天最好不要超过40克 吃糖过多会导致骨折 长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分 454 过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。 |