每天喝多少水？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-08-20 14:43:10
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
每天要喝8杯水
近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。
营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”，目前根本没有科学证据可以说多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素
454
(如B群及C)容易流失等问题。
八杯水
≡ 查看、发表评论 ≡
本月热点文章
您现在的位置： 