早上这样吃
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发布时间:2008-08-21 13:04:11
>>>>>>>>提问6半前吃一个蒸出来的香芋包子
到了7点的时候吃一个叫低脂全麦什么鱼的三明治.是便利店买的.里面夹的有一种什么鱼和番茄什么的
再喝点无糖豆浆
会胖吗
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:虽然说早点要吃好,可是吃太多也不利于消化,更不利于减肥,因为早晨的时候人的消化器官刚从睡眠中清醒,吃太油腻可不好哦!!!
我觉得早餐主食类食品只需选一种就好了,楼主如果选择吃香芋包,那么就放弃三明治吧!但个人觉得可能三明治会更好,因为里面的番茄和鱼还含有植物蛋白和动物蛋白。
豆浆也是粮食类饮料,少喝些吧!改成一杯果汁会更有营养!
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