最有效的减肥秘方~~针对下半身肥胖的MM
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发布时间:2008-08-24 14:37:15
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:散步!
还有晚上睡觉前躺在床上 双脚做空脚骑自行车样式!
都很练腿的
如果是腰肚子的话 仰卧起坐了!
还有就是睡觉前按摩肚子
当然 运动时要主要饮食啊!
减肥是一定要【合理的饮食+合理的锻炼+坚持】
个人认为最重要的就是坚持了!
有什么问题的话,可以加入女人群28541764,大家可以一起讨论交流的啊!
你想和JMS聊什么都可以,减肥,美容,健身,星座,购物……
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