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如何减小腿的肌肉 身高170，体重67。5公斤。上身是不胖，就是臂部肥而大，大腿很粗肥，小腿是肌肉很的粗大。 我以前是练过体育的，所以小腿全是肌肉。 现在我的小腿可以给那些不胖的人当大腿了。因此，我现在都买不到什么裤子，买男式的裤子都要30以上的号码才可以穿。 现在，不让它小点的话，到以后身材变形了，到时怎么办啊？ 我今年26岁，有个3周岁的小孩子。 请大家发言一下， 有相同情况的人，进来聊一下吧！ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 运动半小时后补充蛋白质[吃鸡蛋什么的] 多踢踢足球 多跑步 如果有可能的话 用山地车作代步工具 调到最大档骑 不管是不是上坡 我觉得这样就够了吧 营养要跟上 |