像我这样子减肥合理么?..我要瘦哇!!!!!!!!!
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-09-18 13:23:32
>>>>>>>>提问16岁,165cm,110多斤。
然后,腿,尤其是大腿的肥肉最多。
吃什么比较好呢?
最近都不怎么吃饭的,只吃蔬菜和水果,大概两三个星期不吃主食了。
有时候喝酸奶和果纤。
每天晚上大概12点睡觉,早上8:30分起床,早饭吃蜂蜜拌西红柿,一小碗。
午饭不定,但是不吃主食,只吃蔬菜。
晚饭不定,不吃主食,支持蔬果。
一天几乎不怎么吃饭,但是吃很多的水果,喝很多的水和绿豆汤。
晚饭后基本都出去走路。走路回来吃几块西瓜。
这样合理么?好多人见了都说瘦了。
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你可以试试一个月不吃主食,中午可以吃菜,肉,水果,可以吃饱,没关系的晚上可以吃水果或者凉拌菜,麻辣烫也可以哦~~自己想着办法变着花样吃!这样减肥才不会痛苦!
清蒸扁鱼沾醋吃!还有盐水虾也可以哦!还有酸菜鱼!
一个月很轻松的就过去了~~我瘦了10斤!而且丝毫不痛苦!
不过下个月貌似就没什么效果了!
≡ 查看、发表评论 ≡