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我心情不好有什么原因可以帮助心情变好 我最近心情一直不好,心理老想着一件,但是也放不下,心理老是想着,心情就一直郁闷中,也不知道为什么,我找了很多方法都没有能让自己的心情放松/ 原因就是我说服不了自己忘记,或者不去想 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 多是因为心理作用 1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 答案补充 你越是说想忘记，说明你越是在意，就越是不容易忘记。用转移法。 |