吃什么可以快速减肥，而且不麻烦。
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-02-24 11:27:45

>>>>>>>>提问

吃什么可以快速减肥，我不想吃什么减肥药，而且不麻烦，买的东西在一般的小卖部和菜场都可以买

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
吃药抽脂什么的.
都太痛苦了。
而且会反弹,会比原先更胖.
而且肥肉更顽固
你要是真的爱吃.
那就多和点蔬菜汤.
再吃黄瓜拌酸奶.
我试过吃一个星期的黄瓜拌酸奶.
瘦了8斤
早上起来喝杯蜂蜜水
中午喝汤.
汤很好做的.
放点虾皮,蘑菇.豆腐.小白菜.香油.香菜.
喝一碗就好.不要放油
晚上尽量不要吃饭.如果很饿.
就喝点汤吧.
切记只喝一碗.
这样和酸奶黄瓜搭配着吃.
一个月8斤是没问题。
不要吃零食.
适当的运动也要...

每餐吃个苹果，一星期就见效，祝你成功。

≡ 查看、发表评论 ≡