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减肥12天 我想问一下，有个减肥的方法是前3天只吃蔬菜和水果，后3天喝奶，最后6天蔬菜牛奶随便，然后就能瘦身上体重的12%。 是不是真的啊，？？？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵,和你说吧,那种只吃什么苹果,蔬菜啊什么的,根本都是不实际的 举个例子说吧 你按这些方法做了,瘦了2斤,你第2个星期呢?还这么做? 好,就再坚持第2个星期瘦子了5斤,坚持3个星期瘦了10斤,达到了你的目标体重,那你之后呢?是吃什么?还是吃这些?还是按到原来的去吃?保持体重不是靠单一吃这些东西维持的,真正要做到的是每天定时定量,而不是盲目的乱减,和临时抱佛脚一样差不多吧..抱的时候很好,好了之后就不知道这佛脚要抱到什么时候才能送手了,对吗? 我可以明确告诉你的,这么做是肯定有效果的,肯定肯定会有,但这不是长久计划,我们不能为了体重,吃一辈子这些!呵呵,对吧!? |