怎样才能把肚腩给减下来啊?急急急
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-02-24 19:08:20

>>>>>>>>提问

好象是以前天天喝酒.再加上生过宝宝.
但是没生宝宝前就一直有肚腩了.朋友都说是以前酒喝太凶了.365天.有300天都在喝酒的.
麻烦大家帮帮忙.看怎样才能减掉这肚腩.

我只要减肚子 其他地方都很均匀.就是肚子有肚腩

休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


和我一样 做运动 游泳 十分管用 俯卧撑````

每天都要记得昂首挺胸收腹走路，这样过一个星期就基本有比较明显的变化。然后每天都要做仰卧起做，每次要超过40个才有效果。可以往腹部涂抹橄榄油。坚持慢跑，慢跑对全身减肥都有用。同时可以参考瑜珈一些专门针对肚腩的动作。不要太急，慢慢来。减肥是全身减的。加油哦！呵呵

≡ 查看、发表评论 ≡