长跑前喝什么或吃什么可以使长跑胸不疼而且不费力?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-04-07 13:11:16
>>>>>>>>提问有经验的人一定要帮忙啊,我下周1500米考试,另外,喝葡萄糖管用吗?
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:长跑前半个小时喝杯黑咖啡,或是吃块黑巧克力,记得都是黑巧克力或是黑咖啡。跑前做做热身运动,就是一些体育课前的准备活动,让自己的身体热起来的那种,这样不至于跑步时发挥不开,我去年在学校参加3000米都是这样做的,200多人我还跑了第25名呢~~ 呵呵 加油吧~~
≡ 查看、发表评论 ≡